SPORT & NUTRITION ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Σε έναν αθλητή ή ερασιτέχνη αθλητή η διατροφή είναι το Α & Ω. Σε όποια ηλικία και αν είστε ο αθλητισμός αυξάνει τις ανάγκες  του οργανισμού σε μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες-μέταλλα-ιχνοστοιχεία).Σημαντικό είναι το γεύμα πριν την  προπόνηση κατά την διάρκεια του Αγώνα και μετά. Με ένα ισορροπημένο θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής θα έχεις την καλύτερη απόδοση.