ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΡΧΕΤΑΙ...ΜΗ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΠΑΝΙΚΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΣΟΥ

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΡΧΕΤΑΙ...ΜΗ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΠΑΝΙΚΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΣΟΥ

Η εικόνα σώματος έχει να κάνει με την αντίληψη σχήματος του σώματός μας και την σύγκριση αυτού με εικόνες που βλέπουμε τέλειες για εμάς ή για τους άλλους.

Διαβάστε Περισσότερα  
ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ!

ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ!

Η Σαρακοστή είναι η παλαιότερη και η μεγαλύτερη νηστεία της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα και τελειώνει Βράδυ Μεγάλου Σαββάτου. Πολύς κόσμος θεωρεί ότι κάνοντας Νηστεία

Διαβάστε Περισσότερα  
Το μωβ λάχανο στην διατροφή μας και οι ιδιότητές του.

Το μωβ λάχανο στην διατροφή μας και οι ιδιότητές του.

Το κόκκινο λάχανο είναι ένα είδος λάχανου, γνωστό και ως Blaukraut. Τα φύλλα του έχουν σκούρο κόκκινο/μοβ χρώμα.

Διαβάστε Περισσότερα  
Σύμμαχος της υγεία μας το Σκόρδο

Σύμμαχος της υγεία μας το Σκόρδο

Tο σκόρδο ( Allium sativum L. ) είναι ένα δημοφιλές τρόφιμο, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και χιλιάδες χρόνια

Διαβάστε Περισσότερα  
Σίδηρος και διατροφή

Σίδηρος και διατροφή

Απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον μεταβολισμό ο Fe (Σίδηρος).Ο σίδηρος είναι το πιο σημαντικό μέταλλο στον οργανισμό μας, το οποίο λαμβάνει μέρος στην μεταφορά οξυγόνου σε όλους

Διαβάστε Περισσότερα  
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι δυσάρεστα και πολύπλοκα. Συχνά εκδηλώνονται με ένα συνδυασμό από πόνο στην κοιλιά, φούσκωμα, κοιλιακές κράμπες, δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Διαβάστε Περισσότερα  
D3 & K2 Πρόληψη για Οστεοπενία & Οστεοπόρωση

D3 & K2 Πρόληψη για Οστεοπενία & Οστεοπόρωση

Μια γυναίκα ή οποία μπαίνει στην εμμηνόπαυση, παρουσιάζει συχνά απώλεια οστικής μάζας με κίνδυνο να οδηγείται σε οστεοπενία και μετά σε οστεοπόρωση.

Διαβάστε Περισσότερα  
Ο Λιπώδης ιστός

Ο Λιπώδης ιστός

Ο λιπώδης ιστός είναι ένα από τα μεγαλύτερα ενδοκρινολογικά όργανα που συμβάλλει στη μεταβολική μας ομοιόσταση. Η σύνθεση του στο σώμα διαφέρει μεταξύ των δύο φύλλων.

Διαβάστε Περισσότερα  
Ινσουλίνη &  Αντίσταση στην ινσουλίνη

Ινσουλίνη & Αντίσταση στην ινσουλίνη

Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη η οποία δεν αφήνει την γλυκόζη να κυκλοφορήσει ελεύθερη στο αίμα μας και την τοποθετεί μέσα στα κύτταρα.

Διαβάστε Περισσότερα  
Δεν θα τα καταφέρω θα αποτύχω

Δεν θα τα καταφέρω θα αποτύχω

Αν μια μέθοδος που θα δοκιμάσετε δεν πάει καλά, δοκιμάστε μια άλλη. Αν δεν τα καταφέρετε, θυμηθείτε ότι

Διαβάστε Περισσότερα